ダイエットをしてちょっと痩せる事はできるけど継続出来ない…
ダイエットで一時的な減量や少しすっきりした！は感じられても、継続が難しいと感じる方がほとんどなんです。
◆栄養バランスの取れた食事が重要
◆急激な減量ではなく、健康的で持続可能なダイエットプラン
◆食習慣や運動習慣を徐々に調整していく
◆一度に多くの変化を求めない
◆続けられる運動を見つけることが重要（ウォーキング、ヨガ、水泳など）
ダイエットを継続させようとすると、これらのことが必要です、と言われがち。
知ってるよ、そんなの！！！
って思ったこと、ありませんか？
でも大丈夫。エクラのお客様はこれらのことをしなくても３ヶ月で平均６〜10キロ痩せているんです。
それは1回でも変化がわかる施術と、プロのサポートがあるから。
ダイエットの成功はサポート役にあると言っても過言ではありません。
モチベーションもあがりますしね！
プロのサポートを味方につけることが成功への近道です。
