痩せるために必要なバランスの取れた食事って、どんなものを想像しますか？
ビタミンにミネラル、たんぱく質に糖質…
毎日献立を考えるのに頭を悩ませますよね。
夕飯にバランスの取れた食事をする方が多いのですが、実はダイエットにはランチがとても重要なのです。
『お昼は何を食べればいいですか？』
お客様からとても多い質問です。こんな感じで充分。
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スタッフのお弁当です＾＾
タッパと電子レンジで出来ちゃうものばかり！
毎日食べるお昼ご飯。手軽で簡単！がマストですよね。
どんな野菜がいいの？
量はどれくらい？
人によってもお伝えすることが変わってきますので、詳しくはサロンでお伝えしますね！
お待ちしています^ ^
