食べるの大好きな５０代、我慢しないダイエット

こんにちは。エクラです。

 

みなさん、食べることって好き？

 

嫌いなはず、ないですよね。

 

私も好きです＾＾

食べることは生きること。

旅行先でも、友人と会っていても、美味しい食事が楽しみにひとつ。

 

美味しいものを我慢するダイエットなんて、もうナンセンスです。

 

カロリーを見て痩せる時代はとっくに終わりました。

 

大事なことはバランス。

ビタミンもミネラルも、肉も魚も

そしてお米だって食べた方がいい。

 

もちろん食べる時間帯も大事ですよ＾＾

（あとは食べすぎちゃいけないってこともね）

 

エクラでは

ほとんどのお客様が我慢せずに来店しているだけで3ヶ月で５〜13キロ痩せていく方が多い。

 

みーんなおいしく食べていますよ＾＾

 

大事なことはバランスとお腹いっぱいにならないかどうか。

ここについてはサロンでお伝えいたしますね。