こんにちは。エクラの岡崎です。
太りすぎが原因で膝の痛みが出ること、実はよくあります。
運動したくても動けなくてどんどん太ってしまう。
そんなことに焦っていませんか？
まずね、膝の痛みは太ったことが１番の原因ではなく、女性ホルモンが減少しているからです。
だけど体重が軽くなっていくと
膝への負担が減っていくので痛みがなくなり楽になるんですよね✨
これね、何もいきなり10キロ痩せようっていうんじゃないんです。
むくみが取れてくると多くの女性は１〜２キロ痩せていく方が多い。
そうすると一気に膝への負担が減ります＾＾
たった１〜２キロで？と思うかもしれないけど、たった1キロでも持って歩くとすごく疲れちゃうの。
これがなくなるってすごくないですか？
痩せてから少し体が動けるようになるので、普段の家事も負担が減りますよ〜〜
