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レモンウォーターはデトックスになる?

2021年9月12日

こんにちは。エクラです。

 

今ちまたで話題のレモンウォーター。

レモンを入れた方がビタミンCの美容効果やクエン酸による疲労回復、脂肪燃焼効果など。

 

魅力的な効果が並ぶ分、どうなんだろう?と思うこともありますよね。

お客様からもよく質問があります。

 

エクラの答えはこうです。

レモンウォーターを飲むなら午後に。

水ではなく健康的なジュースの感覚で。

 

レモンウォーターを飲んでも、本当のデトックス効果はない、というのがサロンの見解です。

 

サロンでは午前中にたくさん水を飲むことをおすすめしていますが、それはあくまで「水」です。

 

お茶やレモンウォーター、ましてやコーヒーは嗜好品となり、水分にはカウントしないんです。

 

人の体は水を吸収してこそ、古いむくみやゴミを推し出してくれる。

 

レモンウォーターではその役目はしてくれません。

 

イメージとしては「その飲み物の中で金魚が生きられる?」ということ。

 

レモンウォーターやお茶の中に金魚を入れても死んでしまいますよね。

 

人間も同じです。

生きていくため、痩せるために体に必要なのは水です。

 

 

 

 

 

 

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